战风斗雪 精武强能｜科学施训强体能 筑牢救援硬根基
为锤炼全体指战员过硬体能素质，夯实遂行救援任务能力根基，近日，内蒙古大兴安岭森林消防支队根河市大队紧扣实战需求科学施训，掀起体能训练热潮。
以考促训，精准施策补短板
大队坚持“以考促训、以训促战”理念，将考核贯穿训练全程，精准掌握全体指战员体能底数。依据规范标准制定详细考核方案，对负重五公里、单双杠等基础课目开展全面检验，及时更新个人训练档案，精准标注优劣项，动态调整训练计划，分组开展“一对一”结对帮带，定期组织复考检验提升成效。
丰富训法，实战导向提效能
为打破传统单一训练模式的局限，大队着力丰富训练载体与方式。在夯实基础训练的前提下，创新融入趣味障碍赛、体能接力赛等互动性强的体能课目，同时活用核心力量循环训练、“岭上燃脂操”等新型训练方法，进一步激发指战员参训热情，训练场上既有你追我赶、不甘落后的比拼热潮，也有协同配合、互帮互助的团队氛围，让训练更具针对性、实效性与吸引力。
严守底线，筑牢安全防护网
大队始终将训练安全置于首位，全方位筑牢训练安全防线。训练前，集中开展安全教育，重点讲解寒区训练防护要点，对场地、器材进行全面排查，及时消除安全隐患；训练中，科学调控训练强度，制定个性化训练计划，避免盲目施训；训练后，及时组织复盘总结，开展系统性拉伸放松，合理保障指战员体力恢复，确保训练全程安全高效推进。
下一步，大队将持续优化训练模式，锻造过硬救援本领，为高效遂行各类应急救援任务打下坚实基础。
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